裝修除了甲醛污染、輻射污染你還知道那些?
2019-04-29 來源:泰州裝飾招標網(wǎng)
家里是我們溫暖的港灣,但是家里的污染是很多的,就算我們知道的裝修污染,室內(nèi)空氣的污染,加上電器的輻射的污染,還有就是我們大家都不知道的光污染。其實在家里很多污染都會對身體傷害,那么光污染是大家忽視的,他的危害也是很大的,那么今天小編就給大家說光污染的這件事兒!
一、光污染的危害
1、會抑制褪黑素分泌
夜幕降臨,各種復(fù)雜的光線會使人的自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài),同時還會抑制松果體在夜晚正常分泌褪黑素。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)正常人每天體內(nèi)會產(chǎn)生約400個腫瘤細胞,抑制其發(fā)生病變靠的就是身體里的免疫力。一旦沒有褪黑素,那么人體的免疫力就會降低。癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑,褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞。然而一旦遭到破壞,DNA可能會出現(xiàn)變異,甚至就有可能出現(xiàn)癌變。
2、易使“陰陽失調(diào)”
從中醫(yī)的角度來說,人在睡眠時,整個身心處于修補過程,而在全黑的環(huán)境中睡眠,人體會產(chǎn)生褪黑素及生長激素,這樣就能使身心得到更好的修補及更新。人體需要晝夜相輔,才能達到陰陽平衡。由于在燈光中睡覺,過亮的燈光會讓人體以為還處于白天,于是陽氣就繼續(xù)循環(huán),從而造成經(jīng)氣紊亂,人也易感疲勞。所以長時間開燈睡覺,輕者會造成神經(jīng)衰弱、失眠、臟腑功能紊亂,重者則會引發(fā)癌癥及糖尿病。
3、易使人出現(xiàn)眼疾
最近美國賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院暨兒童醫(yī)院對479位2~16歲孩子進行了健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者在2歲前若睡在黑暗的房間,長大后近視的比例是10%;2歲前若睡在有小夜燈的房間,長大后的近視率是34%;若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間,長大后近視的比率高達55%。還有研究表明,一個人長時間在白色光亮或彩燈污染的環(huán)境下工作和生活,除了近視之外,白內(nèi)障的發(fā)病率超過40%。
4、長期熬夜較易患癌
醫(yī)學(xué)研究已發(fā)現(xiàn),經(jīng)常上夜班的人,患乳腺癌和前列腺癌的風險較高。醫(yī)學(xué)研究人員還認為,起夜時突然開光線很強的燈,或在黑暗的地方突然受到強光照射,都會影響敏感的生理時鐘。所以起夜最好不要突然開大燈,最好改用只發(fā)出微光的小夜燈照明。
二、如何避免裝修光污染
1、燈光亮度適中
不少人都知道燈光太暗不僅在生活中不方便,對視力也會有一定的影響,但同時也存在這樣的誤區(qū),認為照明燈光只有夠亮,就一定沒問題。事實上,太亮的燈光和過暗的燈光一樣,也同樣的會給眼睛帶來壓力。不同區(qū)域的功能不同,燈光的亮度需求也是不同的。客廳、書房、餐廳、廚房等空間,最好使用較明亮但不刺眼的燈光,臥室、衛(wèi)生間等區(qū)域的燈光可以比較柔和,能夠提供照明功能就好。
2、明暗變化不要太大
不同的空間可以采用不同的燈光,但這些燈光的明暗程度不要差異太大。這樣人在進出不同的房間,眼睛接受不同的光線時,就不會造成特別大的刺激。差異較大的明暗變化很容易引起人的眼睛疲勞。室內(nèi)的燈光最好保持在比較柔和、均勻的狀態(tài),不要因為太追求個性而忽視視力健康。
3、燈光色彩太豐富
為了打造不同的室內(nèi)裝修效果,也有人在家居裝修時使用很多不同顏色的燈光。但殊不知,太多的顏色會讓人的眼睛感到壓力和不適。太多的色彩也會是裝修風格看上去比較混亂,不容易突出主題,裝修時,每個空間的主色調(diào)不宜過多,其他顏色,也要和主色調(diào)統(tǒng)一協(xié)調(diào)。
4、暖色光使用過多
家居環(huán)境主要用來休息和日常生活,因此,不少人喜歡使用偏黃色的暖色光來打造溫馨的家的氣氛。暖色光雖然看上去很溫馨,但它的色溫低,不利于集中精神,所以不少區(qū)域并不適宜使用暖色光。客廳、書房、餐廳和廚房等地需要較好的照明來集中精神,因此比較適合使用中性白的光色,而臥室、衛(wèi)生間比較注重休息放松,因此比較適宜使用暖色光。
5、迂回閃躲法
對于一些無法回避、被動接受的光污染,“躲避術(shù)”最為有效。避光術(shù)之一:將窗簾拉上,必要時不妨戴眼罩。夜間入睡時,應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。住房靠近街邊,窗外的路燈太亮,車燈不時閃過,都會令你睡不安穩(wěn)。這時可拉上厚窗簾遮光,必要時戴眼罩也是一種極佳的避免“光污染”的方法。避光術(shù)之二:可使用暖色小夜燈。如果你在夜里一定要用夜燈的話,可開一些暖色系燈光的小夜燈,比如紅色或橙色。一般來說,這些小夜燈光線柔和,還不至于會對人體健康產(chǎn)生太大的危害。白熾燈、日光燈這類冷色的燈光對眼睛的刺激比較大。夜燈最好插在低矮的插座上,這樣可減少刺激。
光污染的危害會對我們的孩子和家人,是會產(chǎn)生很大的危險的,現(xiàn)在我們無論是外面還是室內(nèi),我們大家都追求一個亮度,但是這樣的亮度就會影響身體健康。因此我們在家居的時候,一定要注意這些污染,我們在裝修過程當中也要避免這些光污染,來保證我們家人的身體健康。
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